Táo Tàu Tươi Tân Cương | Hatgiongtihon.net

Táo đỏ hay còn gọi là táo tàu là một loại cây phổ biến trong đời sống của người dân nước ta. Nó không chỉ được dùng làm nguyên liệu trong nhiều loại thuốc mà còn được dùng trong nấu ăn rất tốt cho sức khỏe.

Bồ kết tươi hay còn gọi là táo tàu là một loại quả từ Trung Quốc, thường được thu hái và phơi khô để làm nguyên liệu trong các bài thuốc Đông y.

Tac Dung Cua Tao Tau

Quả táo tàu tươi có kích thước rất nhỏ, bằng quả táo xanh Việt Nam, có màu xỉn như thối nhưng ăn rất ngon, được nhiều gia đình ưa chuộng.

Tao Tau cay

Dinh dưỡng từ táo tàu tươi

Trái cây rất ít calo và giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cứ 100g táo tàu thì tương đương với 3 quả táo ta sẽ có các vị như sau:

  • Lượng calo: 79
  • Chất đạm: 1 gram
  • Chất béo: 0 gram
  • Tinh bột: 20 gam
  • Chất xơ: 10 gram
  • Vitamin C: 77% nhu cầu hàng ngày
  • Kali: 5%

Lưu ý, đây là hướng dẫn dinh dưỡng cho táo tàu tươi. Quá trình chuyển đổi khô rất nhiều đường. Một phần do quá trình sấy làm giảm lượng nước và tăng chuyển hóa đường trong táo. Một phần vì có thể cho thêm đường trong quá trình chế biến.

Tôi mến bạn

Sử dụng táo tàu tươi

Điều trị chứng mất ngủ kinh niên

Táo tàu chứa nhiều saponin có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt vì nó có tác dụng kích thích giấc ngủ một cách tự nhiên. Nếu bạn đã thử nhiều loại thuốc chống trầm cảm nhưng chưa thành công, hãy thử loại quả này.

Điều trị táo bón

Ăn táo tàu tươi hay còn gọi là quả táo tàu sẽ cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể, giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Khoa học đã chứng minh tác dụng mạnh mẽ đối với hệ thần kinh và não bộ, giúp tinh thần thoải mái, cải thiện tình trạng mệt mỏi.

Nó tốt cho da, tăng cường hệ thống miễn dịch

Chị em nên ăn quả táo tàu tươi hoặc uống bổ sung một quả táo tàu để có làn da khỏe đẹp vì loại quả này rất giàu Vitamin C và các chất chống oxy hóa tự nhiên, tăng sản xuất collagen, giúp da luôn săn chắc. , và có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.

Kiểm soát huyết áp, tuần hoàn máu

Tác dụng của táo tàu giúp kiểm soát huyết áp bởi loại quả này chứa ít natri và nhiều kali, đồng thời giúp kiểm soát lưu lượng máu nhờ hàm lượng sắt và phốt pho dồi dào.

Nó ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư

Không chỉ chứa nhiều vitamin C mà nó còn chứa chiết xuất từ ​​phenol và các chất chống oxy hóa khác giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể.

Một phần phenol chiết xuất từ ​​táo tàu có thể ngăn ngừa ung thư, vì nó có thể làm tăng hoạt động chống oxy hóa. Ngoài ra, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong táo tàu còn giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa hình thành ung thư hiệu quả.

Cải thiện tình trạng rụng tóc, bạc tóc

Nếu tóc bạn bị khô, rất dễ gãy và hói do rụng tóc, bạn có thể sử dụng táo đỏ để giúp phục hồi tóc và dày hơn trước. Người bị hói có thể lấy dầu ép từ hạt táo tàu, thêm Vitamin E, tinh dầu bạc hà xoa lên da đầu, sau đó gội đầu để dưỡng chất nuôi tóc bên trong, tóc sẽ mọc tốt hơn.

eHong Tao

Món ăn từ nguyên liệu táo tàu

“Ăn ba quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cảm thấy già trong cuộc sống”. Chim bồ câu là một vị thuốc quý chữa bách bệnh và là món ăn ngon, bổ dưỡng. Dưới đây là một số loại nước trái cây mà bạn có thể mang về nhà.

Cháo táo tàu, tác dụng an thần, ngủ ngon.

Dùng quả táo tàu khô nhồi với gạo tẻ, gạo tẻ, hạt sen có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, hỗ trợ ngủ ngon. Món ăn này rất tốt cho phụ nữ.

Chao Tao

Canh táo tàu chữa ho, bổ phổi

Kết hợp táo tàu với mộc nhĩ, một ít đường phèn để nấu canh, có tác dụng trị ho, bảo vệ phổi.

Tao Tau Soup

Trà táo tàu bổ máu, tốt cho người bị viêm họng.

Quả táo tàu rang thơm, hãm với nước sôi nóng để pha trà vừa chữa đau bụng, vừa bổ huyết, dịu cơn đau họng nên rất thích hợp cho những người hay nói nhiều như giáo viên, nhân viên. Giao dịch dịch vụ khách hàng…

Trà Tao Tàu

Cô đặc rượu táo tàu

Rượu táo tàu có tác dụng làm mở các mạch máu trong cơ thể do hàm lượng các chất dinh dưỡng được hòa tan trong rượu. Những người không mắc bệnh vẫn có thể uống rượu táo mèo để tăng cường sức khỏe.

Khi chọn quả táo tàu, nên lấy quả to để tiện cho việc chế biến và thưởng thức món ăn, bài thuốc. Trong đó, Táo tàu Tân Cương được ưa chuộng nhất vì hương vị thơm ngon.

Tao Tau Ngam In Ruou

Cẩn thận khi sử dụng bồ kết

Những người có các vấn đề sức khỏe sau đây không nên dùng táo tàu:

  • Người bị đầy hơi, táo bón
  • Người bệnh tiểu đường nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng táo tàu
  • Trẻ sơ sinh bị xì mũi
  • Những người mắc các bệnh lý như đau răng, sâu răng
  • Bệnh nhân táo bón
  • Hạn chế nước trái cây từ những người bị mụn trứng cá, mụn nhọt và mẩn ngứa trên da

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

0989796297