Hỗ Trợ Trực Tuyến

15 lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe

Hạt sen có nguồn gốc ở Ấn Độ, và được coi là hạt có giá trị trong nền văn hóa tại một số quốc gia. Ở Trung Quốc và Nhật Bản họ bán lá, hạt, rễ, và là nguồn nguyên liệu cho các món ăn truyền thống.

Hạt sen có chứa protein với canxi, phốt pho, mangan, sắt và kali. Các chất chống oxy hóa rất hữu ích để làm chậm quá trình lão hóa và giúp chống viêm. Y học Trung Quốc sử dụng lợi ích của hạt sen để điều trị bệnh tim và thận. Những loại thuốc này cũng có khả năng bình tĩnh, giải quyết chứng mất ngủ và tiêu chảy. Trong một hạt sen thô chứa một món ăn ít chất béo và không cholesterol. Nó giúp cải thiện sự thèm ăn ngon.

Hạt sen có tác dụng an thần, có thể giúp ích cho rất nhiều người cao tuổi có liên quan đến tinh thần.Hạt sen là hữu ích để cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ, cũng ngăn ngừa chứng mất trí ở người già. Hạt sen có vị đắng nhưng có tác dụng hỗ trợ bệnh tim mạch , các vấn đề về máu.

Lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe cơ thể đã được chứng minh trên toàn thế giới. Hạt sen trở thành thực phẩm lành mạnh phổ biến và có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng hạt sen như một phương pháp điều trị bệnh trong một số trường hợp.

 Giá trị dinh dưỡng chứa trong hạt sen:

  • Carbohydrate 28 g
  • Canxi 44 mg
  • Đồng 094 mg
  • Thức ăn sợi 8g
  • Năng lượng 372 Kcal
  • Folate 28 µg
  • Sắt 95 mg
  • Magnesium 56 mg
  • Mangan 621 mg
  • Niacin 429 mg
  • Axit pantothenic 228 mg
  • Photpho 168 mg
  • Protein 13 g
  • Kali 367 mg
  • Pyridoxin 168 mg
  • Riboflavin 04 mg
  • Natri 1 mg
  • Thiamin 171 mg
  • Nước 77 g
  • Kẽm 28 mg

Các công dụng của hạt sen:

1. Tác dụng chống lão hóa:

Hạt sen có chứa các enzyme là chất chống lão hóa, đó là L-isoaspartyl methyltransferase. Enzyme này giúp điều tiết các protein bị nghiền nát. Đó là lý do tại sao, nhiều sản phẩm mỹ phẩm có thành phần này trong các đặc tính chống lão hóa. Các enzym được cho là để tránh lão hóa và hỗ trợ để duy trì và điều tiết các protein bị hư hỏng.

2. Hạt sen có tác dụng ngăn ngừa viêm

Các nghiên cứu cho rằng hạt sen chứa kaempferol. Flavonoid tự nhiên này có chức năng ngăn ngừa viêm và có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa mô.

3. Lợi ích cho thận

Hạt sen có công thức làm se có lợi cho thận, và giúp trả lại năng lượng quan trọng. Họ làm việc để điều chỉnh năng lượng cho cơ thể.

4. Chữa lành tiêu chảy

Theo y học Trung Quốc, vị ngọt của hạt sen có lợi cho việc nuôi dưỡng lá lách và tiêu chảy. Hạt sen được sử dụng trong y học Trung Quốc để giảm vấn đề tiêu chảy. Họ cũng sử dụng để tăng cường sức khỏe lá lách. Một số nghiên cứu cho rằng hạt sen giúp tăng cường tiêu hóa và giảm tiêu chảy.

5. Điều trị chứng mất ngủ

Các hạt giống được yêu cầu có tính chất làm dịu, và rất hữu ích để điều trị tính bồn chồn hoặc mất ngủ. Theo truyền thống, hạt sen được sử dụng để chữa trị cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Thành phần này còn được biết là điều trị làm giảm bớt sự bồn chồn. Hạt sen có tác dụng làm dịu và là một vị thuốc an thần tự nhiên.

6. Giảm huyết áp

Phôi có thể tìm thấy bên trong hạt sen, có lợi cho tim vì tính chất cay đắng và làm mát của nó. Các thành phần đắng đó là alkaloids isoquinoline tuyên bố có tác dụng làm dịu và chống co thắt, có thể giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp.

7. Điều trị vấn đề tiết niệu

Đôi khi hạt sen được kết hợp với các thành phần khác để chữa trị các vấn đề tiết niệu như viêm tuyến tiền liệt và tình trạng sinh sản. nếu không, hãy thử tìm bất kỳ thông báo nào trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục này.

8. Tác dụng trong vấn đề tình dục

Một nhà nghiên cứu tiết lộ rằng hạt sen cũng được sử dụng để chữa lành vấn đề tình dục và vai trò như một cầu thủ quan trọng trong sự hình thành tinh trùng.

9. Hiệu ứng làm dịu

Hạt sen có tác dụng chống co thắt và làm dịu. Nó có nghĩa là làm cho thư giãn để dây thần kinh của bạn cho giấc ngủ tốt hơn. Nó giúp quá trình giãn nở mạch máu và giúp trẻ hóa. Điều này là do sự hiện diện của alkaloids isoquinoline có trong hạt sen.

10. Giảm nhiệt gây bệnh

Hạt sen đã được chứng minh thông qua một nghiên cứu giúp trong quá trình làm mát tim và làm giảm nhiệt gây bệnh.

11. Bệnh về nướu răng

Những người bị các mô nướu răng nên dùng hạt sen vì các đặc tính chữa bệnh.

12. Giảm bệnh tim

Hạt sen chứa chất magiê dồi dào bên trong nó. Magiê được biết đến cải thiện lưu thông máu, oxy và chất dinh dưỡng. Magiê có hàm lượng thấp có thể khiến cơ thể bạn dễ bị bệnh tim. Dinh dưỡng như folate và magiê làm giảm nguy cơ tim mạch vành.

13. Tác dụng Giảm cân

Kể từ khi hạt sen được biết đến ở mức thấp của chỉ số glycemic, nó cung cấp cho bạn một cảm giác với đầy đủ và có thể dẫn đến nới lỏng trọng lượng của bạn.

14. Tác dụng với da 

Đặc tính hạt sen sẽ giữ ẩm và làm ẩm da, đồng thời giúp cải thiện độ đàn hồi cho da và loại bỏ da. Thành phần này cũng có lợi cho việc xóa các đường, làm mờ các nếp nhăn và đốm.

15. Giảm làn da bong tróc

Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da và điều trị là sử dụng nelumbo nucifera là tài sản của họ. Nó kích thích hydrat hóa làn da ngay lập tức. Vì vậy, nếu bạn thấy da bị bong tróc và khô, hãy sử dụng nguyên liệu này để có làn da đẹp.

Hạt sen mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Công thức hạt sen

Hạt sen từ thực vật chủ yếu được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn trong các món ăn khác nhau. Hãy thử làm kem với hạt sen bằng cách đun sôi nó với dứa nghiền nát hơn là thêm tinh bột ngô. Một số công thức nấu ăn mà sử dụng hạt sen này bao gồm:

  • Hạt giống nước ép
  • Pudding gạo mùa đông với trái cây sấy khô
  • Súp bí ngô với hạt sen
  • Bánh trung thu
  • Hạt sen tươi
  • Súp đậu đỏ Việt Nam
  • Súp hạt sen

Mà giá hạt giống của chúng tôi cung cấp hạt giống chỉ 30k/Gói với hotline tư vấn 01674479046 .Nhưng có chỉ cách trồng đầy đủ tham khảo chi tiết về cách chăm sóc và lấy hạt của hạt giống sen ta lấy hạt 

Hạt sen như ẩm thực:

Ngoài ra, việc để lại của hoa sen được sử dụng để hương vị cho gạo. Việc sử dụng hạt giống lớn để trang trí bằng cách sấy khô. Thân sen được sử dụng để chuẩn bị xà lách và hoa khô được sử dụng cho các món ăn. Hoa tươi có lợi cho việc trang trí. Phôi sen được sử dụng chủ yếu cho các đặc tính của thuốc thay vì thực phẩm. Vì vậy, cây sen hữu ích theo mọi cách. Như ẩm thực, hạt giống được rang để ăn trực tiếp. Thông thường hạt giống này được sản xuất để sản xuất bánh tráng và nước sốt hoặc nấu chín bên trong súp. Nếu không, hạt sen được sử dụng để làm cho Paste trong các loại bánh ngọt và món tráng miệng khác nhau. Hạt sen được nấu với xi-rô để tạo hạt giống kết tinh.mà giá hạt giống chúng tôi chỉ bán giá cực kỳ thấp :

         Mà hạt giống Sen mini Nhật 8 màu chúng tôi chỉ bán giá 65k/Gói và bạn có thể tham khảo về cách trồng hạt giống mini 8 màu như thế nào nhé

Liều lượng hạt sen

Dùng bất kỳ hạt sen nào có thể khác nhau về liều lượng và tùy thuộc vào vấn đề sức khỏe, tuổi tác và các yếu tố liên quan khác. Mặc dù, liều lượng phổ biến của hạt sen là khoảng 250 mg đến 3 gram. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc này.

Tác dụng phụ của hạt sen

Hạt sen là tuyệt vời như thực phẩm và thảo mộc cũng không có tác dụng phụ tiết lộ và phù hợp cho hầu hết mọi người. Mặc dù, bạn không thể tiêu thụ điều này trong các khoảng sau đây:

  • Người thường bị đầy bụng có thể ảnh hưởng đến táo bón,
  • Bệnh nhân được chẩn đoán làm suy yếu vóc dáng và lá lách.
  • Hạt sen có thành phần chống tiêu chảy, nếu bạn bị táo bón hoặc khó tiêu, bạn nên tránh sử dụng.
  • Đối với mẹ, bạn nên tránh tiêu thụ những hạt sen này trong khi mang thai.
  • Bệnh nhân đang trải qua điều trị như cholesterol hoặc bệnh tâm thần phải tránh dùng hạt sen.
  • Bệnh nhân có điều trị chống loạn nhịp nên tiêu thụ thành phần này. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi lấy bất kỳ hạt sen nào.
  • Bệnh nhân tiểu đường có insulin không nên dùng hạt sen này. Nó làm giảm mức độ đường trong máu.
Đặt hàng
LIÊN HỆ ĐẶT HÀNG







+Lưu ý : Hạt Giống Tí Hon (Nhận ship hàng ít nhất 3 gói trở lên ạ )

ngochuyen

Trung tâm chuyển cung cấp các loại hạt giống hoa củ qua uy tín at Công Ty Hạt Giống Cây Trồng
Tôi là Ngọc Huyền là người xây dựng nên trang Blog Hatgiongtihon.net tôi là niềm đam mê về yêu thích thiên nhiên , Nên tôi muốn xây dựng Blog để chia sẽ các thông tin đặt tính từng loại giống hoa ,củ quả nhằm giúp mọi người yêu thích thiên nhiên hơn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

0374479046