Công dụng của dầu dừa – thần dược hay độc dược? | Hatgiongtihon.net

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến như một loại “thần dược” giúp duy trì làn da khỏe đẹp và nhiều sản phẩm sức khỏe khác chỉ trong 250ml chất lỏng. Tuy nhiên, trong mắt các nhà khoa học, công dụng của dầu dừa không phải lúc nào cũng là một dạng “thần dược”.

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là một loại dầu có trong trái dừa già. Dầu dừa thường có màu vàng, vàng nhạt hoặc trong như nước. Vì lý do này, dầu dừa có nhiều tên gọi. Dầu dừa Extra Virgin Dầu dừa ép lạnh. Dầu dừa nguyên chất ép

Dầu dừa là một chất lỏng, đúng vậy. Nhưng nó rất dễ trở thành một nhân vật rắn. Dầu dừa ở dạng lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và dưới 25 độ F[25 ° C]nhưng chúng ta có thể tạo chất lỏng dễ dàng như đun nóng.

Dầu dừa chứa các axit thiết yếu (hàm lượng chất béo trên 90%), nhưng chủ yếu là axit béo. Axit béo là những phân tử có kích thước trung bình (axit béo của chuỗi giữa).

Xin lỗi
Dầu dừa là một loại dầu được tìm thấy trong quả dừa già

Giống như “ma dược”, sau đó việc sử dụng dầu dừa Gì?

Dầu dừa được coi là tốt cho sức khỏe hơn các loại dầu khác. Do trong dầu dừa có tính axit cao và giá trị thấp nên cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng nhanh chóng. Các nguyên tắc của dầu dừa có tác dụng cải thiện sức khỏe con người theo nhiều cách.

1. Dầu dừa có thể được sử dụng bởi những người không phải là khách du lịch:

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn các chất béo khác với 8,6 kcal mỗi gam. Trong khi một số chất béo cung cấp 9 kcal mỗi gam. Axit béo bão hòa không gây tăng cân béo phì, rất tốt cho những người đang thực hiện chế độ giảm cân. Dầu dừa giúp tăng cường trao đổi chất lên đến 24 giờ khi thức ăn được thêm vào hoặc đốt cháy calo. Không chỉ nhiều calo hơn Được lưu trữ dưới dạng chất béo.

2. Thích hợp cho hệ tiêu hóa:

Dầu dừa với chất béo bão hòa, đường vừa. Tính năng này cải thiện hoạt động của ruột già. Vì nó kích thích tiêu hóa, những người tiêu thụ dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Nếu bạn ăn chậm và bị tiêu chảy, bạn nên ngừng ăn vì dầu dừa có thể không tương thích với chất lỏng trong cơ thể.

Dầu dừa, ăn dễ tiêu. Nó được hấp thụ vào các quá trình cơ thể nhanh chóng. Điều này không gây ra bất kỳ hậu quả nào ngoài ý muốn.

4. Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính:

Đặc tính của dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), do đó giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa như tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và bệnh thận.

5. Chăm sóc xương

Dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê giúp xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương phục hồi sau chấn thương.

6. Tốt cho quá trình mang thai của mẹ

Dầu dừa được đánh giá là tốt cho cả mẹ và bé trong bụng mẹ. Đặc biệt nếu bạn tiêu thụ dầu dừa trong khi mang thai. Nó giúp trẻ sơ sinh có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng giá trị sữa mẹ lên rất nhiều. Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Những axit béo nào có trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magie giúp tăng cường canxi cho xương, răng và ngăn ngừa tình trạng loãng xương hay mất canxi cho mẹ khi mang thai.

Mẹ bầu không sao đâu
Dầu dừa rất lý tưởng cho phụ nữ mang thai

7. Giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit cacbonic pH của axit và axit ẩn Capri Malik. Bài viết này giúp thư giãn Ăn dừa mỗi ngày với giá rẻ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp giảm mệt mỏi mãn tính, giảm căng thẳng và trầm cảm rất tốt.

8. Tiêu thụ dầu dừa giúp giảm viêm và nhiễm trùng.

Dầu dừa nguyên chất có thể giúp giảm bớt các bệnh khác nhau do nhiễm trùng. Độ pH của axit trong Dầu dừa nguyên chất là Lorin (monolaurin) đủ điều kiện miễn dịch. Và nó có thể tiêu diệt vi khuẩn cũng như cung cấp một loại kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng như herpes, quai bị, sốt, đau họng.

9. Chăm sóc răng miệng:

Dầu dừa đã làm giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Mảng bám răng có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm nướu, lợi trong miệng, viêm, bầm tím hoặc chảy máu nướu. Bạn có thể dùng dầu dừa để nhai mỗi ngày 2 lần để cải thiện các vấn đề về răng miệng

Dầu dừa tốt cho răng
Dầu dừa tốt cho răng

10. Dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa ung thư:

Dầu dừa là một loại axit béo có tới 92% là chất béo giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng chứa các vitamin sinh học thiết yếu như một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

11. Ứng dụng của dầu dừa cho tóc:

Từ lâu, dầu dừa nguyên chất đã được mọi người sử dụng để dưỡng và chăm sóc mái tóc của bạn. cho bạn.

Cách làm thẳng tóc bằng dầu dừa: đổ một ít dầu ra ngón tay rồi thoa đều lên tóc, massage da đầu và duỗi tóc để tóc có thể bám hết dầu dừa. Thoa dầu dừa lên tóc khoảng 15 – 20 phút rồi gội lại bằng nước ấm và gội lại bằng dầu gội thông thường.

Dầu dừa được dán nhãn là “độc hại”

Khi dầu dừa về nhà

Để tránh mua phải dầu dừa không an toàn trên thị trường, nhiều chị em đã nhờ đến các công thức tự làm dầu dừa tại nhà. Nấu dầu dừa không khó lắm, chỉ cần bạn cẩn thận một chút là có thể làm được. Vì nghĩ loại dầu dừa này “sạch” nên các chị em đã yên tâm khi sử dụng. Tuy nhiên, theo bác sĩ Phong, với dầu dừa nguyên chất 100%, bạn cần có một số lưu ý.

Trước hết, trong dầu dừa có những chất rất tốt cho da và tóc, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách bạn có thể gây tác dụng ngược hoàn toàn.

Chẳng hạn, ở những người da yếu, da dầu, dầu dừa có thể gây ngứa, rát, vì bản thân dầu dừa đã chứa nhiều bã nhờn. Hiện nay, mụn trứng cá là bệnh do nang lông – tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức, tiết ra nhiều bã nhờn, nên nếu bị lớp dầu dừa trên mặt bít kín, chất nhờn sẽ đọng lại ở lỗ chân lông gây ra mụn. Đối với da dầu, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng dầu dừa để chăm sóc da.

Nếu đang massage bằng dầu dừa, bạn chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần / tuần. Cả ngày và đêm, sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, dùng một lượng nhỏ dầu dừa thoa đều lên mặt và cổ. Sau đó massage khoảng 3 phút rồi rửa mặt thật sạch để đảm bảo lượng dầu dừa còn lại không bít các lỗ.

Đối với tóc cũng vậy, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần / tuần. Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cần hết sức thận trọng vì lượng lipit trong đó chính là nguyên nhân làm tăng dầu khiến tóc nhanh bết dính, thu hút sự “tấn công” của các loại vi khuẩn có hại trên tóc và đặc biệt là tóc. . nang noãn.

Ăn quá nhiều rất nguy hiểm

Nhiều phụ nữ đã sử dụng dầu dừa để giảm cân, tuy nhiên, trên thực tế, dừa có tỷ lệ chất béo bão hòa cao hơn mỡ động vật. Ăn quá nhiều dầu dừa có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Vì vậy, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và nhiều quốc gia khác (Anh, Canada…) đều khuyến cáo không nên tiêu thụ quá nhiều dầu dừa trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ngoài ra, đối với những người bị rối loạn chuyển hóa (tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, béo phì…), việc sử dụng các sản phẩm giàu chất béo axit béo no như dầu dừa cũng làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu.

Theo bác sĩ Phong, hiện nay, dầu dừa chưa được phép sử dụng làm chất bảo quản, dược phẩm. Trong hệ thống dầu dừa tự làm tại nhà chắc chắn sẽ có một số suy giảm về độ an toàn và vệ sinh nên khi sử dụng trực tiếp, đặc biệt là uống dầu dừa sẽ vô tình đưa một lượng lớn vi trùng vào cơ thể chúng ta. Điều này sẽ phá hủy hệ thống miễn dịch và gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng bên trong.

“Dầu dừa chỉ có một số tác dụng nhất định đối với cơ thể. Vì vậy, khi sử dụng bạn cần hết sức cẩn thận. Hãy tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ, chuyên gia để có kết quả tốt nhất có thể ”, BS. Phong.

Việc tiêu thụ dầu dừa là rất tốt, tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng chúng trong y học an toàn, tránh lạm dụng để dầu dừa không trở thành “độc dược”.

làm ra

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

0989796297